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Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft hat der Körper viele Veränderungen durchlaufen, die sich nach der Geburt wieder zurückbilden. Diese Rückbildungsvorgänge kann man durch gezielte Übungen positiv unterstützen.

Durch vielseitige Übungen soll das Muskelsystem, insbesondere der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur, wieder stabilisiert und gekräftigt werden.

Frauen ab der 6. – 8. Woche nach der Geburt sind mit ihren Babys willkommen.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch, ein Handtuch für das Baby und ggf. ein Kinderwagenschloss mitbringen.

 

 

 

Kursdauer: 7 x 90 Minuten

Kursleitung: Hebammen des Geburtshauses (s. Tabelle)

Kosten: 100 EUR (Erstattung der Krankenkasse: max. 79,60 EUR)

 

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