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Babymassage und Rückbildung mit Yoga

Dieser Kurs ist für Mütter mit ihren Kindern ab der 6. Lebenswoche geeignet. Die indische Babymassage nach Frederick Leboyer stärkt die Bindung zwischen Mutter und Baby. Durch die liebevolle Berührung der massierenden Hände kann die Gesundheit und die Entwicklung des Babys gefördert, das Wachstum und der Stoffwechsel angeregt werden. Dies kann Erleichterung bei den Dreimonatskoliken bringen und dem Baby zu einem Wohlbefinden verhelfen. Zwischendurch gibt es Anregungen für Lieder und Krabbelspiele. Im Gespräch können Tipps und Erfahrungen ausgetauscht und Kontakte geknüpft werden.

In der anschließenden Rückbildungsstunde werden durch Yogaübungen, die auf die spezielle Situation nach der Geburt ausgerichtet sind, Beckenboden-, Bauch-, Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur gestärkt und bewusst wahrgenommen.
Die regelmäßige Ausführung der Atem- und Körperübungen hilft, sich körperlich wieder fit zu fühlen und das innere Gleichgewicht zu stärken, um entspannter den Alltag zu bewältigen. Der Kurs kann auch ohne Yogavorkenntnisse besucht werden.

Bitte genügend Spucktücher, großes Handtuch, wasserdichte Unterlagen, ein naturbelassenes Massageöl für das Baby, sowie eine bequeme Hose, Socken und eine Decke/großes Handtuch für die Mutter mitbringen.

 

Kursdauer: 8 x 2 Std.

Kursgröße: 10 Teilnehmerinnen und ihre Babies

Kosten: 135,-€
Dieser Kurs ist als Leistung zur primären Prävention im Sinne des § 20 SGB V anerkannt und kann von den Krankenkassen bis max. 65,50€ bezuschusst werden.

Kursleiterin: Barbara Hedderich, Erzieherin, Babymassage-Kursleiterin, Diplom-Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin

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